BDSM & Trauma

Zijn mensen met een trauma vaker actief in BDSM?

Er is een veelvoorkomende misvatting dat mensen die BDSM beoefenen vaker een traumatische achtergrond hebben en BDSM gebruiken om hun trauma opnieuw te beleven. Onderzoek toont echter aan dat het percentage mensen met een trauma in de BDSM-gemeenschap niet hoger is dan in de algemene bevolking. BDSM is dus niet per definitie een teken van onopgelost trauma.

Dat gezegd hebbende, trauma en seksualiteit zijn complexe en persoonlijke onderwerpen. Voor sommige mensen kan BDSM een helende ervaring zijn, mits het op de juiste manier wordt beoefend, met consent, communicatie en veiligheid als kernwaarden.

Waarom BDSM geen verlies van controle betekent

Een andere misvatting is dat submissives in BDSM hun macht volledig overgeven. In werkelijkheid is het de submissive die de meeste controle heeft. Hoe?

• De submissive bepaalt vooraf de grenzen van wat wel en niet oké is.
• De submissive kan altijd stoppen met een safe word.
• De dominant is verantwoordelijk voor de veiligheid en moet in complete controle blijven om respectvol met de grenzen om te gaan.

In een gezonde BDSM-relatie is de submissive geen slachtoffer, maar een actieve deelnemer met autonomie en keuzemogelijkheden.

Kan BDSM trauma verergeren?

Voor sommige mensen kan BDSM inderdaad oude trauma’s oproepen, vooral als het niet goed wordt begeleid of als de ervaring onveilig voelt.

De belangrijkste vraag voor trauma-overlevers in BDSM is: "Voel ik me veilig en in controle binnen mijn BDSM-ervaring?"

• ✅ Ja? Dan kan BDSM een bevrijdende en helende ervaring zijn, waarin je eigen grenzen bepaalt en vertrouwen opbouwt.
• ❌ Nee / niet zeker? Dan kan het nuttig zijn om met een trauma-geïnformeerde seksuoloog te praten. Dit betekent niet dat BDSM slecht is, maar dat het belangrijk is om je eigen gevoelens en reacties te begrijpen.

Conclusie

BDSM is geen herhaling van trauma, tenzij het onveilig, niet-consensueel of niet goed verwerkt is. Voor trauma-overlevers kan BDSM juist een manier zijn om regie terug te nemen over hun lichaam en seksualiteit, mits het gebeurt in een veilige, goed gecommuniceerde en respectvolle context. Mocht je twijfelen over hoe BDSM zich verhoudt tot je trauma-ervaringen, dan kan begeleiding door een seksuoloog of trauma-specialist helpen om bewuste en gezonde keuzes te maken.